Se desconoce Detalles Sobre pausas activas divertidas para adultos
El movimiento de brazos en ‘T’ es un control simple para robustecer la parte superior del cuerpo:Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. YogaEn PRV Prevención, ofrecemos información